Bangkit Dari Putus Cinta
Putus cinta memang rasanya sakit sekali, hal ini juga membuat perasaan anda seperti orang yang
ditolak, diremehkan, marah dan depresi. Mungkin awalnya anda akan menyesali mengapa anda bisa
percaya kepada mantan pasangan anda dan menjalani kehidupan bersamanya. Proses ini bisa berlangsung
selama berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan. Hingga akhirnya anda mulai bisa menerima kenyataan
dan memiliki harapan kembali. Tetapi lama kelamaan anda akan melihat bahwa dunia ini akan lebih
menyenangkan daripada saat anda bersamanya. Ada beberapa trik agar anda bisa temukan solusinya dan
bangkitkan semangat anda dari kesedihan tersebut.
Langkah awal setelah dia meninggalkan anda adalah segera hubungi orang-orang terdekat yang bisa anda
andalkan. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan kepada mereka tentang kesedihan dan penyesalan
anda saat itu. Segeralah masuk ke dalam kamar tidur dan menangislah sepuasnya sambil memeluk bantal
atau guling. Jika perlu anda menjeritlah karena suara keras yang anda hasilkan dapat membantu
mengurangi ketegangan dan stres. Saat sejuta emosi telah puas terluapkan maka anda akan merasakan
lelah.
Langkah kedua adalah segera bangkit dan katakan pada diri anda bahwa anda bisa atau mampu melewati
semua ini. Sehingga anda tetap melakukan aktivitas rutin seperti biasanya dan bercerita kepada
sahabat anda tentang kejadian yang telah menimpa anda. Tetapi jangan sekali-kali anda tergoda untuk
menelponnya atau bahkan mencoba melintasi jalan di depan kantornya. Karena akan membuat luka anda
semakin tidak kunjung sembuh.
Langkah ketiga adalah waktunya untuk membersihkan semua jejaknya dari kehidupan anda. Musnahkan
semua ‘file’ tentang dirinya dari kepala anda termasuk barang-barang yang menghubungkan ingatan anda
padanya. Jika anda tidak ‘tega’ untuk membuangnya maka anda bisa titipkan barang-barang tersebut
pada sahabat anda untuk sementara waktu. Setelah itu, lakukan hal-hal menyenangkan dan yang bisa
menghibur diri anda seperti jalan-jalan ke mal atau nonton film kartun. Anda boleh saja menangis
tetapi usahakan jangan lebih dari 5 menit.
Langkah keempat adalah berhenti meratapi diri anda sendiri. Menangis terus tidak ada gunanya dan
tidak akan membuatnya kembali kepada anda. Lebih baik catat hal-hal yang menyenangkan yang ada dalam
diri anda. Yakinkan pada diri anda sendiri bahwa sebenarnya anda adalah orang yang menyenangkan.
Buatlah janji dengan teman lama yang pernah anda tolak ajakannya, mungkin saja dia orang yang lebih
menyenangkan dari mantan anda.
Langkah kelima adalah jangan dengarkan ‘gosip’ tentang si dia. Hal ini akan ada 2 kemungkinan, yang
pertama adalah jika anda mendengar bahwa setelah putus cinta ternyata dia sama menderitanya dengan
anda sehingga membangun harapan kosong dalam hatinya. Yang kedua adalah jika anda mendengar dia
ternyata telah berbahagia dengan perempuan lain maa secara otomatis ego anda akan memikirkan cara
untuk membalas dendam. Jadi jangan anda lakukan hal tersebut.
Langkah keenam adalah membangun diri menjadi lebih positif. Lupakan balas dendam dan ubah kemarahan
menjadi hal yang lebih positif. Seperti berkumpul dengan teman-teman atau jalan-jalan bersama
keluarga. Perbanyak aktivitas yang membantu menyita perhatian anda dan jangan menggumbar kalimat
bahwa semua adalah kesalahan anda. Ambil sisi positifnya, jika memang tidak ada jodoh maka anda bisa
cari yang lainnya.
Langkah ketujuh adalah ‘aktifkan’ otak dan mulailah berfikir rasional. Jangan menyalahkan dia atau
menyalahkan diri sendiri karena semua orang bisa gagal termasuk membina suatu hubungan. Agar ingatan
anda tidak kembali pada masa-masa indah bersamanya sebaiknya untuk sementara, hindari hal-hal yang
bersifat romantisme dan syahdu. Seperti lagu bertemakan patah hati atau film-film romantis yang bisa
mengetuk kesedihan anda. Bila perlu anda bersama sahabat rayakan kebebasan anda tanpa ada kekasih.
Yakinkan pada diri anda bahwa hidup ini ternyata lebih menyenangkan tanpanya.
by : adhitya
